本着节日的精神，我们将带回2014年的一个经典故事。

　　埃默里大学的心理学家马歇尔·杜克和罗宾·菲乌什（他们的研究表明，讲家庭故事如何有益于孩子的幸福和发展）联合起来，为父母们提供建议，让假期变得难忘和特别。杜克和菲伍什都已退休，但作为名誉教授，他们仍然是埃默里大学历史和传统中不可或缺的一部分。他们的建议经得起时间的考验，就像任何好的节日经典一样，所以我们再次分享它们。

　　菲乌什说：“孩子们真的会对常规和仪式做出反应。”假期两者都有。它们是例行公事，因为它们每年重复一次，但它们也很特别。假期带来的计划和期待促进了可预测性和稳定性。”

　　节日也为家庭提供了一个聚会的时间，包括经常住在其他州或国家的大家庭成员。菲乌什说，与大家庭成员的关系，尤其是那些年长的家庭成员的关系，是至关重要的，也是一个家庭故事的重要组成部分。

　　杜克说，家庭聚会的时候，尤其是围绕着食物的时候，是讲述家庭历史的时候。孩子们需要听他们的父母、祖父母和其他亲戚的冒险故事。

　　杜克说：“家庭故事是在面对令人担忧的事件时传递平静情绪的绝佳工具，并向孩子们保证他们会没事的。”

　　杜克和菲乌什解释说，家庭故事应该包括发生的坏事和好事，关于克服困难并帮助加强家庭的故事对孩子的适应力很重要。

　　“坏事会发生在每个人身上，”菲乌什说。“美国神话式的故事是有益的，这些故事讲述了一个家庭成员如何克服逆境，最终变得更强大、更聪明。这些故事告诉孩子们，不好的事情会发生，但在家人的帮助下，你会从中吸取教训，变得更坚强，继续前进。”

　　“有趣和快乐的故事也很重要。”Fivush补充道。“一起笑能让家人感觉更亲密。每个人都知道故事的结局或笑点，这就形成了一种情感纽带。”

　　故事可以一遍又一遍地讲。讲故事本身是一项重要的活动，将家庭联系在一起，特别是当孩子们参与讲故事时。多年来，这些故事成为“家庭民间传说”的一部分。

　　菲乌什说：“尤其是孩子们，他们想一遍又一遍地听这个故事。”“然后他们可能会开始参与故事的讲述。这会让他们觉得自己是团队的一员。”

　　杜克补充说，家庭仪式非常重要，即使是愚蠢的仪式。这些节日的时间越长越好，但你可以自由地创造新的节日。

　　以下是他们的一些度假小贴士。

　　开车四处转转，看看你所在城镇周围社区的节日装饰。许多宗教机构、医院、办公园区和其他地方经常举行壮观的展览。?所有这些都给孩子和家庭留下了回忆，特别是如果它们年复一年地成为仪式。

　　一起看家庭相册。首先，创建易于删除的永久相册存储在网络空间的Ed照片。

　　别把节日菜单搞砸了！你可以添加一些新的东西，但不要拿走任何东西，即使它不在“健康”清单上。

　　不要追求完美。这是不可能实现的，而且会带来压力。?争取一个“足够好”的聚会，这通常是最好的。

　　图片来自Getty Images/Drazen Zigic。