我在一家为员工提供现场日托的公司工作，我有时不得不去一个有正在睡觉的婴儿和幼儿的房间里修电脑或iPad。那些教室里的老师通常放白噪音让孩子们睡觉。

　　那些老师教我的是，你不需要专门的白噪音机。你可能已经有了至少一种播放白噪音的方法。

　　你知道你的手机可以播放白噪音吗？

　　如果你有iPhone，打开设置，然后打开可访问性。向下滚动到音频和视觉，然后打开背景声音。

　　在背景声音页面，你可以从八种不同的声音中选择，包括明亮的噪音，黑暗的噪音，海洋，雨，溪流，夜晚和火。

　　即使手机处于锁定状态，你也可以播放噪音，这样你就可以把手机放在充电器上，睡个好觉。

　　我是Apple Music的订阅者，如果你让Siri播放环境声音或白噪音，你会被随机放到一个播放列表中。

　　使用可访问性选项的好处是，声音将继续不间断，直到你关闭它。

　　Android用户可以要求谷歌助手（Hey谷歌）播放环境声音。

　　如果你只是向谷歌请求环境声音，你会得到一个随机的声音。

　　如果你想选择，你可以通过询问来指定：

　　-放松的声音

　　-大自然的声音

　　-水声

　　-流水声

　　-潺潺小溪的声音

　　—风扇声音振荡

　　-壁炉的声音

　　森林的声音

　　-乡村夜晚的声音

　　-海洋的声音

　　-雨声

　　-河声

　　-雷雨的声音

　　-白噪音

　　如果您有谷歌Nest扬声器，也可以使用谷歌助手方法。

　　如果你有亚马逊Alexa设备，你也可以让Alexa播放白噪音。

　　手机或平板电脑上也有专门提供白噪音的第三方应用程序。它们可以提供定制功能，比如将海浪声添加到森林中的夜间声音中。

　　大多数应用程序都可以免费试用或提供免费选项，但要付费才能解锁所有功能。-论坛报新闻社