补充维生素D可以降低白天、晚上和24小时的血压_科技快讯

　　 ? Getty Images / Iryna Imago 一项新的临床试验表明，补充维生素D可以在一天中显著降低血压，较高的2000国际单位剂量与降低收缩压变异性有关。

　　每天800iu或2000iu的降压效果没有显著差异，但研究发现高剂量降低收缩压变异性。高血压的短期高变异性与心脏、肾脏和血管的损伤有关。

　　“在这个试验中,一个2 y 2000 IU的维生素D / D没有显示更大的利益或损害的英国石油(BP)与标准剂量的减少800 IU维生素D / D≥60岁的成年人中y总单侧膝关节置换后,”来自苏黎世大学医院的科学家写道,苏黎世大学的塔夫茨大学,哈佛大学公共卫生学院,巴塞尔大学,布莱根妇女医院在美国临床营养学杂志》上。

　　值得注意的是，两个治疗组在日间、夜间和24小时收缩压和舒张压均有显著且相似的降低。仅在事后分析中，2000 IU与800 IU相比，在降低收缩压变异性上明显更有效，降幅接近0.5 mm Hg，降幅达4.4%。”

　　这项研究增加了越来越多的科学支持维生素的无数好处。

　　维生素D指的是两种没有生物活性的前体——D3，也被称为胆钙化醇，D2，也被称为麦角钙化醇。D3和D2前体在肝脏和肾脏中转化为25-羟基维生素D (25(OH)D)，即无活性的“储存”形式，以及1,25-二羟基维生素D (1,25(OH)2D)。

　　时我们的身体在暴露于阳光,制造维生素D水平在一些北欧国家弱在冬季,我们的身体没有维生素D,这意味着膳食补充剂和强化食品是被视为最好的方法提高维生素D的摄入量。

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