结婚34年后，农民约翰·格拉迪高对爱的语言相当精通，但这需要一些练习。

　　在那三十多年里，这位谷物种植者和他的妻子布朗尼住在离南澳大利亚边境城镇洛克斯顿34公里的邦亚拉。

　　他告诉美国联合通讯社说:“你将一个星期见不到其他人，彼此分开。”

　　在经营企业和照顾家庭的同时，要连续好几天成为彼此唯一的成人陪伴，这是有压力的，尤其是在干旱时期。

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　　但也有很多美好的时光:抚养两个已经成年的孩子，牢固的友谊，定期旅行，包括海外度假。

　　“你们往往比社会上其他人更依赖彼此，”格拉迪高表示。

　　“我们可能争吵得太多了……在我们重新走到一起之前，我们有过几次分开。”

　　虽然这对夫妻感情深厚，但这需要付出相当大的努力。

　　“我们的关系……格拉迪高先生说:“你现在和我们结婚那天一样强壮，但是，孩子，你必须努力。”

　　来自南澳大利亚大学的农村健康专家开发了一个在线资源，旨在帮助农民发展和保持健康的人际关系。

　　格拉迪格夫妇是第一批进行测试的人之一，他们发现这种方法“非常非常有用”。

　　免费模块允许农民检查他们的关系，并提示如何在事情变得艰难时修复它们。

　　“在我们刚结婚的时候，我真希望我……如何让它变得更强大的工具和战略，”格拉迪高表示。

　　“这会让生活更轻松。”

　　UniSA的Chloe Fletcher帮助开发了farmwell资源，她希望这也能帮助农民的心理健康。

　　“农民确实面临着与他们的工作和生活方式有关的独特挑战，”她说。

　　“他们往往比城市里的人在身体和社会上更孤立。他们通常会花更多的时间和伴侣在一起——不仅是生活和社交，还经常一起工作。”

　　Ifarmwell以如何管理压力和应对冲突的建议为特色，它是基于数百名农民和来自卫生和农业部门的支持者的10年研究。

　　弗莱彻博士说:“我认为最好的建议是，当你被触发来管理压力时，你可以做些什么，让自己回到平静的状态。”