手腕扭伤- OrthoInfo - AAOS_科技快讯

　　手腕扭伤的治疗取决于受伤的严重程度。

　　轻度手腕扭伤通常会通过包括RICE方案在内的家庭治疗得到改善:

　　休息。至少48小时内不要使用手腕。

　　冰。受伤后立即敷冰以消肿。每次使用冷敷20分钟，一天几次。不要直接在皮肤上敷冰。

　　压缩。佩戴弹性压缩绷带以减少肿胀。

　　海拔高度。尽可能多地把手腕抬高到高于心脏的位置休息。

　　此外，非甾体抗炎药(NSAIDs)，如阿司匹林或布洛芬，可以帮助减轻疼痛和肿胀。但是，如果疼痛和肿胀持续超过48小时，就要去看医生了。

　　中度扭伤可能需要用手腕夹板固定一周或更长时间。因为固定可能会导致手腕僵硬，你的医生可能会推荐一些伸展运动来帮助你恢复完全的活动能力。

　　严重的扭伤可能需要手术来修复完全撕裂的韧带。手术包括将韧带重新连接到骨头上或使用肌腱移植来重建受伤的韧带。你的医生会和你讨论哪种选择最适合你的情况。

　　手术之后是一段时间的康复，包括加强手腕和恢复活动范围的锻炼。虽然韧带通常在8到12周内愈合，但完全恢复可能需要6到12个月。恢复过程的长度和结果将取决于扭伤的严重程度。

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