心脏康复是心脏病发作后康复的关键部分，它有助于预防更严重的心脏病再次发作。

　　根据美国疾病控制与预防中心的数据，美国每年约有80万人心脏病发作，其中约四分之一的人已经有过心脏病发作。

　　但研究发现，参加心脏康复治疗可以将心脏病发作或搭桥手术后5年内死亡的几率降低35%左右。

　　它是如何工作的?

　　心脏康复的工作原理是在心脏病发作后加强心脏和身体。它可以缓解心脏问题的症状，比如胸痛。

　　这些项目通常在医院或康复中心进行。有些程序可以在家里完成。康复可以在你还在医院的时候开始，也可以在出院后开始。

　　疾控中心在一份新闻稿中指出，康复计划通常持续约三个月，但也可能持续两到八个月。

　　许多保险计划，包括医疗补助和医疗保险，都有医生的推荐。你的医生可以告诉你更多。

　　有监督的心脏康复包括身体活动和健康饮食教育，如何按规定服药以及如何戒烟。它还包括寻找缓解压力和改善心理健康的方法的咨询。

　　这可以由一组人来完成，包括卫生保健工作者、运动和营养专家、物理治疗师和咨询师。

　　任何有心脏问题的人，比如心脏病发作、心力衰竭或心脏手术，都可以从心脏康复中受益。但并不是每个人都开始，有些人很早就辍学了。其中包括妇女，特别是少数民族妇女。疾病预防控制中心指出，这可能是因为医生不太可能向女性建议心脏康复。

　　老年人也不太可能尝试心脏康复，可能是因为他们担心运动部分太难了。然而，这种养生法可能对老年人更有用，因为它可以提高力量和灵活性，使日常工作更容易。

　　参加心脏康复可以帮助减轻压力，改善情绪，减轻或预防抑郁症状。它可以增加能量和力量，使日常活动，如搬运杂货和爬楼梯更容易。它还可以帮助一个人坚持服用处方药。