一切都是创伤。从芭比娃娃在奥斯卡颁奖典礼上的冷落(非常痛苦)到泰勒·斯威夫特的新专辑(也非常痛苦)，深刻的情感困扰似乎无处不在。根据《精神疾病诊断和统计手册》(DSM)，创伤要求"实际或威胁死亡、严重伤害或性暴力"。可怕的车祸，恐怖袭击，武装抢劫，这些都符合要求。对奥斯卡的冷落则不然。那么，为什么这么多人似乎认为自己受到了创伤呢?

　　这种自怜之火是由自称“创伤教练”的不合格的影响者助长的。他们向成千上万的追随者布道，给他们提供完全缺乏智慧的话语。事实上，TikTok已经成为创伤的代名词，有些人把它称为“创伤”。在做小选择时遇到困难?你可能受到了“精神创伤”，需要周梅的帮助。周星驰在TikTok上被称为@somaticspirit，拥有6.1万名粉丝，她称自己是一名身体创伤治疗艺术家。相当拗口。那是因为这是一堆新时代的废话。去年，周在分享了一段展示创伤处理技术的视频后走红。她躺在床上，开始像疯了的女妖一样颤抖和尖叫。

　　在TikTok上，创伤似乎是几乎所有你能想到的问题的答案。我为什么会拖延?这可能是潜在的创伤反应。你喜欢一遍又一遍地看你最喜欢的节目吗?你是一个完美主义者吗?这些都可能是潜在的创伤反应。在社交媒体上花费过多的时间，以至于你怀疑这是否会成为问题?这可能是创伤反应。你懂的。

　　在讨论“创伤”这个词的误用时，我们必须考虑到Gabor mat

　　的影响。对于外行人来说，mat

　　是一位加拿大医生和流行心理学家。他是一位令人信服的演讲者，经常出现在主要的播客中，包括史蒂芬·巴特利特广受欢迎的《CEO日记》。他对创伤的看法尤其令人担忧。在他的畅销书《正常的神话》中，mat

　　认为，“没有创伤痕迹的人”应该被视为“我们社会中的异类”。换句话说，实际上我们每个人都受到了创伤。

　　这是不正确的，这当然不是一个健康的社会观。mat

　　认为有两种类型的创伤:大“T”创伤和小“T”创伤。前者符合DSM的定义。后者则不然。根据mat

　　的说法，小创伤经常被忽视，因为它与灾难性事件缺乏联系。不危及生命的伤害、经济问题和失去关系只是小创伤的几个例子。这当然是一个点击率的概念，但它不是一个科学的概念。

　　mat宽泛的定义是一个更大问题的一部分。这个问题就是受害者文化，这种文化鼓励个人对即使是最轻微的罪行也要做出愤怒和绝望的反应。痛苦和苦难现在赋予了我们认可。这就像反过来的达尔文主义——允许最弱的不仅生存，而且茁壮成长。

　　许多这种心理化的语言已经渗透到我们的流行文化中。GQ最近发表了一篇文章，揭示了“治疗语言”在许多方面毁掉了流行音乐。“像‘有毒’、‘失调’和‘创伤倾倒’这样的词汇——过去只在治疗师的办公室里出现——已经侵入了我们的电影、我们的朋友，现在，它们也进入了我们的流行音乐。”爱莉安娜·格兰德的最新专辑中有一首歌提到了“治疗”、“相互依赖”和“自我抚慰”的愿望。前面提到的泰勒·斯威夫特将她的新歌《Fortnight》描述为“一种对爱与失去的创伤性、艺术性的悲剧”。2017年，出道20多年的流行歌手Pink发行了一张名为《美丽的创伤》的专辑。

　　我们在这里看到的是语义饱和。当一个单词被不断重复时，就会出现这种情况，导致它最终失去原来的意思。创伤曾经是一个用来描述严重的身体伤害的词。然后，它变成了非常令人痛苦的情况，超出了人类遭遇的典型范围。然而今天，它指的是日常生活中的压力和紧张。很快它将毫无意义。

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