亲爱的罗伊,

　　我的关系我和丈夫的关系近20年来第一次受到严峻考验。我是一个50多岁的女人。我们没有孩子，直到现在我们之间也没有什么大的挫折需要处理。六个月前我有过一次紧急医疗事故我觉得这是毁灭性的。我有创伤后应激障碍，情绪很脆弱。我意识到自己行为上的变化，正努力让自己保持冷静和忙碌。呼吸练习有助于缓解焦虑发作，焦虑发作正在改善。从历史上看，我并没有流露出情绪化的情绪穷困潦倒，也许这就是我丈夫选择我的原因;我通常是一个有能力、有效率的人，除了我自己的需求，我还能照顾到每个人的需求。当我从医院回家的时候，我非常需要我的丈夫是感性的、温柔的、关心的和接受的，但他恰恰相反，对我的需求，无论是身体上的还是情感上的，都不理解。他拒绝给予支持。我不再试图去理解他是否缺乏同理心，而是认定他是“情绪化的”基因表达不可用”。他过去和其他家庭成员有过矛盾他选择忽视，不参与别人的麻烦。

　　当我想到a时，有一个模式大约在过去的二十年里。当我从疾病的迷雾中走出来，试图更好地与他沟通时，我觉得他采取了这种强硬的立场，而他就是不会改变他贬损的言论、傲慢的行为和傲慢的态度对我说的每句话都很刻薄。我一开口，就觉得自己被一连串恶毒的言语击退了。我知道他受伤了但由于他拒绝表达自己的情绪，我无法理解他的真实感受。我试着和他开诚布公地谈一谈，让他放下高高在上的架子。我得到的是他纠正我的记忆，批评我的情绪但部分然后坚持要我原谅他在我人生最低谷时对我说过的骇人听闻的话。我承认我无法改变他，他显然天生只会通过愤怒和沮丧来表达情感。他没有表现出同情、关心、温柔或任何敬意谈话询问我的真实感受或者我在想什么。我们注定要分开吗?有可能在他明显不想穿墙而过的时候穿墙而过吗?

　　我很抱歉你所经历的一切，并仍在忍受。创伤后应激障碍仍然被深深误解，你所描述的恐慌发作、脆弱和情感“脆弱”——可能是愤怒、过度警惕、防御、悲伤、焦虑、偏执或这些感觉的组合——是创伤后应激障碍的典型表现。你的大脑和身体拼命地试图通过让你处于高度警惕状态来保证你的安全，这本身就很累。你也在情感上处理一些创伤并试图恢复。对恢复至关重要的是支持和见证;他会清楚而富有同情心地看到你所经历的一切，理解你的创伤后应激障碍，认为你的情绪状态不是一种个人缺陷，而是一种非常困难的身体、精神和情绪状态，几乎可以说，你整个人都在为安全而哭泣。你需要一个愿意做目击证人和安全空间的人。

　　我喜欢的人是同性恋，他永远不会爱我。我该如何应对?']

　　“我有了外遇，我被内疚折磨着——我应该告诉我丈夫吗?”']

　　我最关心的是给你弄到那个。从你的信中可以清楚地看出，你的丈夫现在已经不是那个人了，我担心的是，在试图把他变成那个人的过程中，你会花更多的时间感到不被支持和不安全，并将他的退缩和残忍内化，这会进一步伤害你的精神，让你相信你不值得支持。这不是真的。你做的事情。请理解，你丈夫不能陪在你身边绝不是你价值的标志。正如你之前所看到的，这只是他自己无法对有需要的人表现出情感的一个迹象。

　　重要的是，你要找到一个了解创伤的治疗师，你要找到可以成为你的证人和支持的人。向你的全科医生或医院的医生询问有关创伤后应激障碍的具体支持信息，以及你所经历的医疗问题和程序。也许会有一些支持小组，在那里你可以找到真正理解你经历的人。向朋友和家人寻求支持，不要害怕要求他们对创伤后应激障碍进行自我教育，这样他们就能对你的经历有一个模糊的框架，了解它可能会如何表现，以及他们如何帮助你。现在的焦点是你，而不是你丈夫。对自己承诺——即使这意味着要和朋友或家人呆一段时间，这样你就会被支持包围。

　　至于你丈夫，我很同情那些不了解PTSD的人;那些在高压力下情绪封闭的人，这可能是他们自己的防御机制;还有那些需要时间来适应一个变革性的创伤事件以及它给伴侣带来的变化的人。

　　然而，不知道该做什么和不愿意做任何事情不是一回事。情感上的磕磕绊绊和积极的残忍和轻蔑不是一回事。你的丈夫无法应对你的任何脆弱或需求，这似乎使他用残忍和蔑视来抨击你，这是完全不可接受的。他的性格正在显露出来——不是通过他对你创伤的最初反应，那可能是震惊和缺乏经验，而是通过他现在每天都决定蔑视你。

　　你们都50多岁了——你们都希望有几十年的生活在你们前面。你希望那个时间是什么样子?随着年龄的增长，你们会有更多的情感和身体脆弱的时候，困难的时候，需要的时候。你们都需要成长、学习和适应对方不断变化的需求和欲望。这是你想和他共度时光的人吗?如果你有一个朋友或家人的丈夫有这样的行为，你希望他们得到什么?

　　现在，专注于让自己恢复健康。然后，你必须和你的丈夫认真地谈一谈。你是对的，你不能让他改变——他要么愿意学习，适应，带着努力、善良和同情出现在你面前，要么不愿意。他是否愿意成长和支持你的一些初步迹象是，他是否愿意阅读关于创伤后应激障碍的文章，了解你正在经历的事情，他是否愿意和你一起参加夫妻咨询，这样他就能学会如何在尊重和同情的地方沟通。

　　你经历了这么多。不要以为自己应该得到这样的待遇，从而让自己经历更多。