无论你是在课后马上修改笔记，还是稍后将笔记浓缩以便使用费曼方法学习，你都需要一个坚实的系统来提取最重要的信息，并将所有内容提炼成易于消化和记忆的内容。这就是GIST方法可以证明非常有用的地方。

　　GIST方法是一种浓缩你的笔记(或者你读过的任何东西，比如一本书的一个章节)的方法，所以所有的东西都尽可能地简单，可以通读和回顾。这种方法要求你克制住在笔记里塞满太多细节的本能冲动。GIST方法可以帮助你打破这个习惯;它的目的是帮助你发现材料的要点，并将每个要点分解为25个单词左右。

　　“GIST”是“生成模式和文本之间的交互”的缩写。简而言之，这意味着在你正在学习的文本(无论是完整的课堂笔记还是教科书摘录)和你的精简笔记之间建立一个框架。一旦你确定了你正在学习的内容的主旨，它就可以作为一个框架来指导你的复习课程，这样你就可以确定你正在关注最关键的细节。

　　你问自己几个问题:发生了什么?谁在做这件事?什么时候发生?发生在哪里?为什么它会发生(或者为什么它很重要)?这是怎么发生的?一旦你收集了所有这些信息，想想熟悉的“五个w和h”会很有帮助，把它们简单地写下来。

　　澄清一下，GIST本身并不是你要学习的内容。目标是帮助你识别文本的主要信息或思想，并不断深入，直到你在最基本的层面上理解它。从这里开始，你也可以进入更复杂、更繁琐的部分——思维导图等方法将帮助你到达那里。

　　正如美国大学建议的那样，GIST方法首先要仔细阅读你的笔记/章节/指定的文本。(这里有一个完整的细读指南。)使用较短的信息块比使用多个章节或课程更好。接下来，拿一张便利贴或笔记本纸，在一栏中写下谁、什么、何时、何地、为什么和如何。简单地回答问题，直接从你的笔记或阅读中获取信息。接下来，在下面写一段话，限制在25个单词左右。这段话应该总结上述问题的答案。

　　您可以使用准备好的GIST模板来帮助您完成整个过程，尽管有些将GIST限制为20个单词，有些甚至要求10个单词。对于精简笔记或更高层次的学习，25个单词是一个很好的目标，因为它可以让你用一点点更多的信息来扩展复杂的概念，但不要太多。