周一，华盛顿特区的跑步者们聚集在一起，参加第十届“新起点5K”比赛，他们在新年伊始就制定了锻炼计划。
除夕夜的钟声敲响时，一股乐观和决心的浪潮可能会席卷许多人，激励他们为新的一年做出决定。
最常见的决心是通过锻炼和更好的饮食来变得更健康。
周一，华盛顿特区的跑步者们聚集在自由广场，参加该市第十届年度“新起点5K”比赛，开了个好头。
跑步者马利克·阿尔-詹姆斯说:“这是一种很好的方式，让健身成为你生活的一部分，并为你树立动力。”“这是一个友好、快速的球场，所以这是开始新一年的好方法。”
全程约3英里的5公里长跑，起点和终点都在自由广场。
它包括威尔逊大厦、美国国会大厦和各种市中心地标的景色。
跑步者Chloe Maignan原计划保持每七分钟跑一英里的速度，但在最后一刻，她决定提高速度，尝试六分钟跑一英里。
Maignan说:“今天早上醒来，甩掉去年所有的负能量，重新开始的感觉真好。”
另一位选手维多利亚·安德森说，这次比赛为2024年“定下了基调”。
安德森说:“在新年的头12个小时里，你为自己做了一些积极的事情。
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