斯波坎——随着研究的深入，医生们有更多的理由告诉病人花时间在开阔的空间里，以获得更好的精神健康。

　　现在，一项全州范围的研究表明，65岁及以上人群自我报告的心理健康状况改善与距离城市绿地和通往海滨的距离的微小差异有关。

　　华盛顿州立大学Elson S. Floyd医学院的学生、研究人员Adithya Vegaraju说，如此接近开放空间似乎有助于老年人对抗抑郁或精神困扰，这些都是导致认知能力下降和痴呆症的风险因素。

　　他在斯波坎待了两年，现在在西雅图地区读他的第四年。Vegaraju和他的导师Solmaz Amiri一起提出了这项研究，Solmaz Amiri是华盛顿州立大学西雅图分校的教员，也是地理信息系统专家。

　　Vegaraju说，老年人更容易受到心理健康问题的影响，而接受这些问题治疗的可能性更小。

　　Vegaraju说:“众所周知，患有抑郁、焦虑或精神健康问题的老年人对医疗干预或谈话疗法更有抵抗力，而这些疗法是治疗这些疾病的首选方法。”

　　他说，一种解决方案可能是让医疗服务提供者写自然处方——这是一种日益增长的趋势，尤其是在欧洲——建议病人经常花时间在户外。如果接触绿色空间或水体可以帮助预防或治疗老年人的心理健康问题，他说这是一个值得仔细研究的话题。

　　在居民区的邮政编码区域内，研究测量了最近的绿色空间——公园、森林地区、城市树冠和小径——以及研究人员所谓的“蓝色空间”，范围从河流到湖泊和海岸线。

　　该研究发表在《健康与地方》杂志上，基于2011年至2019年期间居住在华盛顿城市地区(包括斯波坎)的42000多名65岁及以上老人的行为或风险因素监测系统健康调查数据。

　　它将调查对象报告的总体健康和心理健康状况与邮政编码内绿色和蓝色空间的接近程度联系起来。

　　维加拉朱说:“简而言之，我们发现老年人可能会从接触绿色和蓝色空间中受益。”“特别是，我们发现绿地的比例，或者绿地的比例越大，患严重心理困扰的几率就越低。”

　　他说，靠近水体也是如此。

　　阿米里同意了。然而，她说，需要更多的研究来了解暴露在这些空间中如何导致更好的心理和整体健康。她计划进一步研究这些联系。阿米里说，已有的研究已经将户外活动的好处与增加体力活动联系起来，而且锻炼也有助于降低风险。

　　她说:“人们认为，接触绿色和蓝色的空间有助于减缓认知能力的下降。”

　　阿米里说:“我们已经知道，体育活动可以降低患痴呆症的几率，所以绿地可能会间接影响痴呆症。”“拥有更多的树木、灌木和灌木可以降低噪音水平，这是另一个组成部分。

　　“我们只是觉得，作为第一步，让我们看看老年人的绿地暴露和心理健康结果。”

　　研究结果表明，在一个人居住的邮政编码区域内，森林面积增加10%，就会减少严重的心理困扰，或者需要治疗和干扰日常生活的心理健康问题。

　　绿地面积、树木覆盖面积、水体或步道长度增加10%，老年人报告自己总体健康状况不佳或一般的几率就会降低。

　　维加拉朱说:“我们的研究结果表明，由于快速城市化导致的城市绿色和蓝色空间的丧失，不仅会对环境产生影响，还会对公众健康产生影响。”

　　研究人员在4月份的美国神经病学学会年会上公布了初步研究结果。这些发现只关注严重的心理困扰与最近的绿色和蓝色空间的距离之间的关系。在最后发表的一项研究中，研究人员研究了其他指标，包括绿地百分比、树冠、森林面积、步道长度和邮政编码范围内的开放空间。

　　其他因素包括人口统计，如种族和教育水平。阿米里说，一些地区的公园可能质量较差，或者穿过繁忙的街道很难到达。

　　她说:“目前我们只是在讨论关联。”“例如，我们知道，社会经济地位较低的地区社区的绿色空间可能较少。很难证明两者之间存在联系，因为这也与社会经济因素有关。”